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庭 の 四 季     FLower   garden 

         月末 ~ 月初に、毎月アップ  ‼ 

健 康 etc.情報  Health  information

    食べる ： 栄養状態､ タンパク質､ 日本酒

    動く    ： 筋肉枯れ、筋肉ピーク

　健康寿命： 加齢で機能低下、人生100年

    筋力アップ ： 足腰の筋力、腰痛 膝痛

    健康のツボ： 東洋医学、顔ヨガ、笑顔

    病気   ： 高血圧､ 睡眠、熱中症、白内障

    認知症  :  自己チェック、知って安心、介護

    その他 ： 特殊詐欺、負傷者搬送

　　　　　  高齢者運転事故、窒息事故死 

   健康 Do 画  〔 動 画 〕

        ・ 口腔体操  、歯磨き方法

        ・みんな楽しく  、元気アップ 

        ・手指体操 、椅子体操、筋力アップ

　　 ・テレビ   &  ラジオ体操

旅 風 景     Landscape 

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　　北日本、東日本、西日本、沖縄 奄美

    外 国  Others

    ・アイスランド、フィンランド

     ・カッパドキア、エフェソス

     ・オックスフォード、バイブリー

     ・マッターホルン、ユングフラウ、他

     ・ハイデルベルグ、フッセン、他

     ・カトマンズ、ポカラ、ナガルコット

     ・フィヨルドランド､ワイトモ､ロトルア

     ・アンテロープ､Ｇキャニオン､ヨセミテ

    ・西安、兵馬俑、敦煌、ウルムチ

まちづくり　 

 四日市･川島地区

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