4. バランス食事の比較データ例
栄養状態を保つ ・ 食べる
目 次
1.タンパク質
2.栄養失調・不足
3.食事バランスチェック
4.バランス食事の比較データ (食酢)
5.1日3食
6.日本酒のミニ情報
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1. タンパク質
2. 栄養失調 不足
3. 食事バランスチェック
4. バランス食事の比較データ例
例えば、食酢 ・・・・・ 摂取 → 摂取中止 、 未摂取 (橙色ライン)
・日々摂取する食事内容が変わると、体調を示すデータも変化する
・常に色んな食材を万遍なく・バランス良く・継続することが 重要の証し !!
5. 1日3食
6. 日本酒 ミニ知識
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